在席卷全球的疫情影響之下，大健康成為當下熱點話題之一，國民健康意識空前高漲，健康消費也正在逐步滲透到生活更多的領域當中。作為家庭收入、育兒養老、經濟增長的主力群體，中年男性群體的整體健康狀態及健康生活方式又會呈現出怎樣的特點?
在國際家庭日即將來臨之際，網易健康聯合中國勁酒重磅發布《當代中年男性健康生活方式洞察》報告(下稱“報告”)，通過3301份問卷，從當代中年男性的健康生活觀念、健康生活習慣、健康消費、健康飲酒四個方面展開深入調研和洞察，用數據還原中年男性的健康生活方式。
超九成中年男性認為身體健康比事業、財富更重要
根據報告顯示，在人生最重要事項選擇上，93.7%的中年男性選擇了身體健康、其次是父母贍養(55.1%)、子女撫養(52.8%)。相比之下，對于事業發展和財富積累的態度則顯得較為佛系，人生重要事項選事業發展和財富積累的僅占25.9%、10.5%。
不同年齡段的男性人群，對身體健康重要性認識也存在一定差異。30歲以下的男性認為身體健康最重要的比例為83.4%，但到50-60歲的人群中，該比例則達到了94.7%。有子女的中年男性對健康的關注度更大，一個重要的原因是：在多數中年男性看來，健康不僅是為自己，也是在為子女減輕負擔。
中年男性健康標準新共識---心情愉悅、身體健全、抵抗力強
相比于用體重、強壯、長壽等生理標準來衡量健康，當代中年男性更注重全方位的身心健康指標。報告中顯示：中年男性心目中的健康指標，選擇心情愉悅、身體健全、抵抗力強的人分別占了65.4%、62.5%、60.7%，成為了中年男性三大健康共識。能吃能睡、長壽、強壯有力、體重標準等傳統健康指標的關注度則相對較低。
多元壓力下的中年男性，八成“為疲勞所困”
事業發展、身體狀況，教育子女、贍養老人，每一項都是中年男性必須直面的壓力來源。加班是中年男性繞不開的坎。報告顯示，過半(54.1%)中年男性平均工作時長在8小時以上，30-40歲男性加班比例最高。在健康壓力上，比起年輕人更不敢看體檢報告，更有近八成(79.8%)中年男性都感覺自己容易疲勞。此外容貌衰老、思維能力下降、失眠/睡眠不足、腸胃不好也是許多中年男性對自身的身體狀況感知。雖然面臨的壓力來源較多，但總體上中年男性面對壓力的心態顯積極樂觀。
規律飲食容易，健康作息和積極運動不易
隨著年齡增長，男性生活習慣更加規律，中年男性比年輕人更懂好好吃飯、好好睡覺。約六成(60.5%)中年男性認為自己飲食規律且健康，不僅自己吃的更健康，愛在家庭群、朋友圈分享健康飲食知識。其中40-60歲的中年男性相比40歲以下的男性人群更注重規律飲食、餐食的葷素營養搭配，有意減鹽少油，也更注重健康適度飲酒。
但在充足規律睡眠和積極參與運動健身方面，能做到的中年男性比例偏低。在睡眠上，近六成(57.1%)中年男性睡眠時間不足，入睡困難、多夢易醒的比例也分別達到了35.3%、38.3%。在運動上，超九成(91.2%)中年男性有運動健身意愿，但有強烈意愿的僅占17.3%，能積極參與運動健身的比例僅為30.2%。
注重自我健康修養，運動食補兩手抓
運動養生和食補養生是每個中年男性必備的自我修養。在中年男性經常參與的運動養生項目中，五成以上中年男性偏好健步走，三成以上偏好跑步，此外騎行、球類運動、釣魚、登山、太極也是中年男性的心頭好。
除了運動養生，在健康食補產品的選擇上，近七成中年男性更偏愛可以增強免疫力的健康產品，枸杞、養生茶、保健酒成了養生三大件，其中月收入1-2萬元購買保健酒的比例最高。增強免疫力是最受歡迎的健康產品功能，其次是抗疲勞、預防疾病等。
酒水消費更自律，宜昌人更愛買保健酒
相較于過去“一醉方休”的酒桌文化，當下絕大部分中年男性認同健康飲酒，淺酌相伴更健康，飲酒不過量。酒水消費也不再是宴請、應酬等刻板印象中的存在，越來越多中年男性開始偏好與朋友家人一起飲酒或獨自小酌。睡前小酌時刻不僅是中年男性的疲憊安慰，也成為部分年輕男性的自我治愈良方。
從不同區域來看，哈爾濱、宜昌、南京的中年男性最愛與朋友家人一起飲酒。東莞、臺州、南昌的中年男性更愛在應酬場合飲酒，宜昌、臺州、南陽、長春的中年男性最愛購買保健酒。
此次報告不僅展現了中年男性健康生活方式全貌，同時也旨在讓更多中年男性重視自身健康壓力,引起社會對中年男性人群健康狀態的關注與關愛。作為一家倡導健康生活方式的品牌，中國勁酒積極踐行《健康中國2030規劃綱要》，發揮民族企業引領作用，與全社會一起關注中年男性群體的身心健康。在520“勁粉節”來臨之際，中國勁酒還將以《當代中年男性健康生活方式洞察》報告發布為引，與網易健康共同發起“健康生活公約行動”，全面開啟“打卡勁生活 一起向美好”主題活動，號召每個人一起打卡健康生活方式，成為健康理念的傳播者和健康生活方式的踐行者。
